これを食べていたら下半身は痩せません。

今回は

下半身に脂肪を溜め込み太ももを太くしてしまう食べ物

をご紹介します。

これを読まなければ

気づかないうちに〇〇を食べて

太ももを太くさせてしまいます。

さらに、〇〇を食べ続けていると疲労や頭痛、倦怠感などさまざまな症状を引き起こします。

その結果、

ダイエットしてるのに太ももは細くならない、しかも体調も悪くなってやる気も出ず

ダイエットが続かない。

周りからは

「あの子いつも暗くて

近寄りたくない」

と思われたり、

好きな人からは

「デブは恋愛対象外」

なんて言われる最悪な未来に…

これを読めば

痩せやすい太ももを手に入れることが

できます。

〇〇を我慢するだけで脚痩せだけでなく

体調も良くなり元気になります。

ダイエットのモチベーションも上がって

みるみる痩せていき、周りから

「明るくなったね！」

と言われたり

好きな人から意識されちゃう

かも♡

そんな未来にするために

ぜひ読み進めてくださいね。

下半身に脂肪を溜め込み

太ももを太くしてしまう食べ物

それはパンです！

パンにはバターや牛乳、白砂糖が使われます。

また、パンを膨らませる「イースト菌」

も含まれており、

これらは体を冷やしてしまいます。

さらに、小麦粉は腸壁にこびりつきやすい

と言われており、消化に時間がかかります。

例えばホットケーキミックス。

美味しいけど、あれって洗い物めちゃくちゃ大変じゃないですか？

ネバネバの生地がへばりついたボウルを

洗うのも大変ですし、

洗い終わった後の排水口もべとべと…。

これと同じことが腸にも起こっているんです！

腸は食べたものから体に良い物を吸収する働きがあります。

つまり、腸はいい物と悪いものを選別して

吸収、排泄をしているのです。

しかし、いつまでも腐った小麦粉が

腸にへばりついていたらどうなるでしょう？

この機能が邪魔され、腸の炎症が起こり、

アレルギーなどの免疫疾患だけでなく、

疲労や鬱、頭痛などさまざまな症状を

引き起こしてしまいます。

もう１つ、小麦粉の恐ろしい性質があります。

それは中毒性があるということです。

小麦には「グルテン」というタンパク質が

含まれています。

このグルテンには中毒性があり、

食欲を増加させるはたらきをします。

また、小麦に含まれるアミロペクチンAは、

食後の血糖値を急激に上昇させ肥満の原因に…

つまり、小麦を摂取し続けるということは

食べるのをやめられずぶくぶくと太っていく

という負のサイクルに陥ってしまうのです。

これを読んだあなたは

パンを食べることに少しでも

抵抗を感じるようになったと思います。

朝食は今まで食べていた食パンから

ご飯に変えてみたり、

外食する際はパンやパスタなどのランチより

和食を選びましょう！