セルライトってなに？
ダイエット中、
って言葉よく聞きませんか？
「よく聞くけど…実は知らない」
って人も多いと思います。
でも知っておかないと
「あなた、セルライトが
あります！」
って言われても「ふーん」で終わっちゃいます
それだと危機感持てないし
あなたの脚はずっと太いままです
逆に知っておけば
「え！私の脚に
セルライトあんの！？」
「ダイエット
頑張らなきゃやばい！！」
って思えるから
ダイエットのモチベーションも上がります
鏡で自分の太ももを見るたびに
がっかりしたくないですよね？
スカートやスキニーをかっこよく着こなして
オシャレを楽しみたいですよね？
そのためには、
セルライトって何なのか
を知っておかなければなりません！
まずは
セルライトって
どんなやつ？
ってことから書いていきますね
あなたの太ももをガシッと掴んでください
そしてぎゅっと捻ってみてください
みかんの皮みたいなボコボコが
出てきましたか？
それがセルライトです！
セルライトの正体は、
体に溜まっている
老廃物や余分な水分が
脂肪細胞にくっついて
肥大化したもの
なんです！
この肥大化した脂肪同士がくっつくと
お肉をねじった時ボコボコが出てきます
そして肥大化した脂肪は
周りの血管を押し潰しちゃうので
血液の流れが悪くなります。
例えば、血管をホースと考えて、
ホースから流れる水を血液だとします。
ホースを使って水をまくとき、
脚でホースを踏んづけると
水の出が悪くなりますよね？
ジャーーー！っと出ていた水が
チョロチョロ〜くらいしか
出なくなっちゃいます
このホースを邪魔している脚が
セルライトなんです！
血液の流れが悪くなると代謝も悪くなるので、
セルライトが悪化するという
負のスパイラルに陥ってしまうのです
血液の流れが悪いと
セルライトができやすくなるので
冷え性や運動不足などの人に
できやすいです
とりあえず今日の夜は湯船にゆっくり浸かって
血行を促進させましょう！
